Work-Life-Balance & Gesundheit

Arbeitszeiten flexibel gestalten Work-Life-Balance & Gesundheit

Gesetzliche Grundlagen der Arbeitszeitflexibilisierung in Deutschland

1. Einleitung und Bedeutung der ArbeitszeitflexibilisierungFlexible Arbeitszeiten sind längst kein Randthema mehr, sondern haben sich zu einem zentralen Bestandteil der modernen Arbeitswelt in Deutschland entwickelt. In einer Zeit, in der…

Felix Neumann 27. Juli 2025

Achtsamkeit & Stressbewältigung Work-Life-Balance & Gesundheit

Betriebliches Gesundheitsmanagement: Achtsamkeits- und Stressbewältigungskurse als Erfolgsfaktor

1. Einführung in das Betriebliche GesundheitsmanagementIn einer Zeit, in der der Arbeitsalltag immer schneller und komplexer wird, gewinnt das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) in deutschen Unternehmen zunehmend an Bedeutung. Doch was…

Lena Krause 24. Juli 2025

Sport & Ernährung im Berufsalltag Work-Life-Balance & Gesundheit

Flexible Arbeitszeitmodelle und ihre Auswirkungen auf Gesundheit und Work-Life-Balance

1. Einleitung: Was sind flexible Arbeitszeitmodelle?Flexible Arbeitszeitmodelle sind in Deutschland längst mehr als ein moderner Trend – sie sind inzwischen fester Bestandteil vieler Branchen und Unternehmen. Doch was verbirgt sich…

Felix Neumann 24. Juli 2025

Betriebliches Gesundheitsmanagement Work-Life-Balance & Gesundheit

Erfolgsfaktoren für nachhaltige Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz

1. Einleitung: Bedeutung der nachhaltigen Gesundheitsförderung im BetriebDie nachhaltige Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz ist in deutschen Unternehmen längst mehr als ein wohlklingendes Schlagwort – sie entwickelt sich zunehmend zu einem kritischen…

Felix Neumann 21. Juli 2025

Burnout erkennen & vorbeugen Work-Life-Balance & Gesundheit

Digitaler Stress und ständige Erreichbarkeit: Moderne Burnout-Treiber und Lösungsansätze

1. Einführung in digitalen StressBegriffserklärung: Was ist digitaler Stress?Digitaler Stress beschreibt die Belastung, die durch die ständige Nutzung digitaler Technologien entsteht. Smartphones, E-Mails, soziale Netzwerke und Messenger-Dienste sorgen dafür, dass…

Anna Richter 17. Juli 2025

Arbeitszeiten flexibel gestalten Work-Life-Balance & Gesundheit

Flexibilität am Arbeitsplatz: Zwischen Wunsch und Wirklichkeit

1. Einleitung: Flexibilität als Schlagwort unserer ZeitFlexibilität am Arbeitsplatz ist längst mehr als nur ein Modewort – sie steht im Zentrum vieler Debatten über die Zukunft der Arbeit, insbesondere in…

Nina Berger 6. Juli 2025

Sport & Ernährung im Berufsalltag Work-Life-Balance & Gesundheit

Psychische Gesundheit und Bewegung am Arbeitsplatz: Wege zu mehr Wohlbefinden

1. Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Eine unterschätzte RessourceIn der heutigen Arbeitswelt rückt die psychische Gesundheit zunehmend in den Fokus deutscher Unternehmen. Während physische Sicherheit und Ergonomie seit Jahren an Bedeutung…

Tobias Meier 28. Juni 2025

Burnout erkennen & vorbeugen Work-Life-Balance & Gesundheit

Umgang mit Rückfällen: Wie Betroffene nach einem Burnout langfristig gesund bleiben

1. Rückfall verstehen: Was passiert im Alltag?Ein Burnout hinterlässt oft tiefe Spuren im Leben der Betroffenen. Auch nach einer erfolgreichen Erholungsphase kann es passieren, dass alte Muster oder Überforderungen wieder…

Anna Richter 23. Juni 2025

Achtsamkeit & Stressbewältigung Work-Life-Balance & Gesundheit

Technik als Fluch oder Segen: Digitale Tools zur Unterstützung der Work-Life-Balance in deutschen Firmen

1. Einleitung: Digitalisierung im deutschen ArbeitsalltagWer heute in einem deutschen Unternehmen arbeitet, kommt an digitalen Tools kaum noch vorbei. Ob Microsoft Teams, Slack, Zoom oder die klassische E-Mail – digitale…

Felix Neumann 16. Juni 2025

Achtsamkeit & Stressbewältigung Work-Life-Balance & Gesundheit

Individuelle Selbstfürsorge: Wege zur persönlichen Stressprävention und mehr Lebensqualität im Job

Verständnis individueller Selbstfürsorge im deutschen ArbeitsalltagEinführung in das Konzept der SelbstfürsorgeSelbstfürsorge bedeutet, aktiv auf die eigenen Bedürfnisse und das persönliche Wohlbefinden zu achten. Im hektischen Berufsalltag kann dies schnell zu…

Nina Berger 13. Juni 2025