Achtsamkeit & Stressbewältigung

Achtsamkeit & Stressbewältigung Work-Life-Balance & Gesundheit

Digitale Achtsamkeit: Chancen und Risiken für die mentale Gesundheit im Homeoffice

Einleitung: Digitaler Wandel und Homeoffice-AlltagDer digitale Wandel hat die Arbeitswelt in Deutschland in den letzten Jahren grundlegend verändert. Besonders seit der Corona-Pandemie ist das Homeoffice für viele Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer…

Nina Berger 1. August 2025

Achtsamkeit & Stressbewältigung Work-Life-Balance & Gesundheit

Betriebliches Gesundheitsmanagement: Achtsamkeits- und Stressbewältigungskurse als Erfolgsfaktor

1. Einführung in das Betriebliche GesundheitsmanagementIn einer Zeit, in der der Arbeitsalltag immer schneller und komplexer wird, gewinnt das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) in deutschen Unternehmen zunehmend an Bedeutung. Doch was…

Lena Krause 24. Juli 2025

Achtsamkeit & Stressbewältigung Work-Life-Balance & Gesundheit

Technik als Fluch oder Segen: Digitale Tools zur Unterstützung der Work-Life-Balance in deutschen Firmen

1. Einleitung: Digitalisierung im deutschen ArbeitsalltagWer heute in einem deutschen Unternehmen arbeitet, kommt an digitalen Tools kaum noch vorbei. Ob Microsoft Teams, Slack, Zoom oder die klassische E-Mail – digitale…

Felix Neumann 16. Juni 2025

Achtsamkeit & Stressbewältigung Work-Life-Balance & Gesundheit

Individuelle Selbstfürsorge: Wege zur persönlichen Stressprävention und mehr Lebensqualität im Job

Verständnis individueller Selbstfürsorge im deutschen ArbeitsalltagEinführung in das Konzept der SelbstfürsorgeSelbstfürsorge bedeutet, aktiv auf die eigenen Bedürfnisse und das persönliche Wohlbefinden zu achten. Im hektischen Berufsalltag kann dies schnell zu…

Nina Berger 13. Juni 2025

Achtsamkeit & Stressbewältigung Work-Life-Balance & Gesundheit

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Tabus, Präventionsprogramme und offene Kommunikation in Deutschland

1. Einleitung: Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz als gesellschaftliche HerausforderungPsychische Gesundheit am Arbeitsplatz ist in Deutschland längst kein Randthema mehr, sondern eine zentrale gesellschaftliche Herausforderung. Immer mehr Menschen spüren den Druck…

Nina Berger 12. Juni 2025

Achtsamkeit & Stressbewältigung Work-Life-Balance & Gesundheit

Work-Life-Balance und gesetzliche Regelungen: Wie das deutsche Arbeitsrecht die Gesundheit schützt

Einführung in die Work-Life-Balance in DeutschlandIn Deutschland wird das Thema Work-Life-Balance immer wichtiger. Viele Menschen merken im Alltag, wie entscheidend es ist, Beruf und Privatleben in Einklang zu bringen. Besonders…

Anna Richter 4. Juni 2025

Achtsamkeit & Stressbewältigung Work-Life-Balance & Gesundheit

Strategien zur Stressbewältigung im Büroalltag: Praktische Tipps für Arbeitnehmer in Deutschland

Typische Stressauslöser im deutschen BüroalltagAnalyse der häufigsten Stressoren am Arbeitsplatz in DeutschlandIm deutschen Büroalltag gibt es einige typische Stressfaktoren, die viele Arbeitnehmer regelmäßig erleben. Diese Stressauslöser betreffen nicht nur das…

Tobias Meier 4. Juni 2025

Achtsamkeit & Stressbewältigung Work-Life-Balance & Gesundheit

Achtsamkeit am Arbeitsplatz: Wie deutsche Unternehmen von Mindfulness profitieren

Einführung in Achtsamkeit am ArbeitsplatzDie Arbeitswelt in Deutschland verändert sich stetig – Digitalisierung, flexible Arbeitsmodelle und ein wachsender Leistungsdruck prägen den Alltag vieler Beschäftigter. In diesem Umfeld wird das Thema…

Lena Krause 4. Juni 2025

Achtsamkeit & Stressbewältigung Work-Life-Balance & Gesundheit

Die Bedeutung von Work-Life-Balance in der deutschen Arbeitswelt: Traditionen, Trends und Herausforderungen

1. Historische Entwicklung der Work-Life-Balance in DeutschlandTraditionelle Arbeitskultur: Ein Blick zurückDie deutsche Arbeitswelt ist seit jeher von einer starken Disziplin, Zuverlässigkeit und einer ausgeprägten Arbeitsmoral geprägt. Bereits im 19. Jahrhundert,…

Nina Berger 4. Juni 2025